O brócolis na air fryer é uma opção de acompanhamento saudável e saborosa. Essa receita oferece uma combinação irresistível de sabores e uma textura crocante. Aprenda a fazer esse prato simples e nutritivo para complementar suas refeições!
Veja:
Ingredientes:
- 1 cabeça de brócolis, cortada em floretes
- 2 colheres de sopa de azeite de oliva
- 2 colheres de sopa de queijo parmesão ralado
- Sal e pimenta a gosto
Modo de preparo:
- Pré-aqueça a air fryer a 200°C por 5 minutos.
- Em uma tigela, misture os floretes de brócolis com o azeite de oliva, o sal e a pimenta.
- Coloque os floretes na cesta da air fryer, garantindo que fiquem espaçados.
- Insira a cesta na air fryer e cozinhe o brócolis por aproximadamente 10 a 12 minutos, ou até que fiquem levemente dourados e crocantes.
- Retire da air fryer e polvilhe o queijo parmesão ralado sobre os floretes ainda quentes.
- Deixe o queijo derreter um pouco antes de servir.
Dicas para a receita de Brócolis na Air Fryer:
- Experimente adicionar outros temperos aos floretes de brócolis, como alho em pó, páprica defumada ou ervas frescas, para variar o sabor.
- Certifique-se de cortar os floretes de brócolis em tamanhos semelhantes para que cozinhem de maneira uniforme.
- Sirva o brócolis com parmesão como acompanhamento de carnes, peixes ou como parte de uma salada.
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